समय प्रबंधन

      समय प्रबंधन का हमारे जीवन में विशेषकर विद्यार्थी जीवन में बड़ा महत्व है | समय की महिमा अपरंपार है |  समय के उचित प्रबंधन पर ही हमारी प्रगति और विकास की नींव टिकी हुई है | समय बड़ा बलवान होता है | उसके महत्व को समझना और उसकी कद्र करना जरूरी है |

     समय मनुष्य की न तो प्रतीक्षा करता है और न ही परवाह | जो लोग आलस्य को छोड़कर अपने लक्ष्य को पाने का यत्न करते हैं, वे अपने लक्ष्य को पा जाते हैं | पर जो आलस्य या निद्रा के कारण पड़े रह जाते हैं, वे अपने लक्ष्य तक नहीं पहुँच पाते हैं | समय प्रबंधन की अमूल्यता के बारे में कबीर ने कितनी महत्वपूर्ण शिक्षा दी है ‘ कल करे सो आज कर, आज करे सो अब, पल में परलय होयेंगी, बहुरि करेगा कब?” अर्थात् हमें  सही समय पर सब कार्य संपन्न कर लेना चाहिए |

      समय को धन के समान माना गया है | पर धन तो आते-जाते रहता है परंतु बीता हुआ समय कभी वापस नहीं आता | इसलिए हमें समय का कद्र करना चाहिए |

 समय प्रबंधन के लिए सुझाव

• एक सूची बनाएँ

          हर दिन सुबह आप पूरा करने वाले सभी आवश्यक कार्यों को लिखकर सूची तैयार कर लें |

• अपने कार्यों को प्राथमिकता दें

         अगर आपने अपने सभी कार्य कागज पर लिख लिए हैं तो तुरंत ही उन्हें प्राथमिकता दें | अपने कार्यों को सही क्रम में पूरा करते जाएँ

• निर्धारित समय

         अपने समय को कुशलतापूर्वक प्रबंधन करने के लिए अपने द्वारा लिखित प्रत्येक कार्य को पूरा करने के लिए समय निर्धारित कर लें |

• चेक करें

            सभी कार्यों को पूरा करते रहें तथा अपने किए कार्यों को बीच-बीच में चेक करते रहें कि कोई कार्य पूरा करने हेतु तो छूट नहीं गया है |

• विराम लीजिए

             लगातार एक के बाद एक कार्य न करें | इससे आप निराशा महसूस कर सकते हैं तथा आपके कार्यों में बाधा आ सकती है | कार्यों के बीच में विराम अवश्य लें |

• अच्छी तरह से सोए व स्वस्थ खाएँ

            यदि आप हर रात अपने 7-8 घंटे की नींद पूरी नहीं करते हैं तो आप काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएँगे जिससे समय प्रबंधन प्रभावित होगा | संतुलित आहार भी समय प्रबंधन में बहुत बड़ा किरदार अदा करता है |

• व्यायाम / कसरत

           नियमित रूप से कसरत व व्यायाम करें | यह न केवल आपको फिट रखता है बल्कि तनाव को भी कम करता है | इससे आप अपने समय का प्रबंधन अच्छी तरह से कर सकते हैं |

            हालांकि समय को सही तरीके से प्रबंध करना बहुत मुश्किल है | पर कुछ प्रयासों के साथ इस कला को हासिल किया जा सकता है | उपर्युक्त दी गई युक्तियाँ आपको इस दिशा में मदद कर सकती है |

 धन्यवाद !

Kavita Dewangan

Teacher

Shivom Vidyapeeth, Sankra